Терапія прийняття та відповідальності (ACT) 

Це шлях до свободи через прийняття. Не боротьба з собою, не спроби «вимкнути» тривогу чи біль — а навичка жити так, щоб автоматичні реакції не керували життям. ACT навчає гнучкості: щоб думки переставали командувати, а дії визначались тим, що важливо.

Емоційно-Образна терапія (EOT)

Це спосіб торкнутися тих шарів досвіду, які не завжди легко виразити словами. Образ, спогад, відчуття в тілі — те, що зберігає правду тоді, коли розум мовчить. Цей підхід дає можливість проявити пригнічені відчуття та прожити, вивільнити їх безпечно.

Емоційно-Фокусована терапія для пар (EFT) 

Цей метод дозволяє торкатися тих емоцій, що стоять за конфліктами: страху втрати, потреби у близькості, болю від невисловленого. Мета в терапії для пар — побачити одне одного не через претензії та звинувачення, а через щирі прояви та відчуття.

EMDR (робота з травмами)

Метод, який допомагає мозку завершити те, що колись не вдалося. Травматичні спогади перестають «спалахувати» в моменті, розплутуються тілесні й емоційні конфлікти. Людина повертає собі здатність жити зараз, а не в повторюваних хвилях минулого.

Логотерапія (робота з сенсами)

Це терапія сенсу. Пошук «навіщо?» в ситуації, де здається, що всі відповіді зникли. Логотерапія допомагає відчути напрямок навіть тоді, коли немає сил рухатися. Це той підхід в якому сенс не «вигадують», а знаходять — в проживанні складних періодів. 

Екзистенційний аналіз (усвідомленість) 

Це про свободу, вибір, відповідальність. І про внутрішню правду. Про здатність зустрітися з життям —таким, яким воно є: з крихкістю, невизначеністю, любов’ю, смертністю, реальністю. Це про те усвідомлене життя, яким хочеться жити.