Допомагаю повернути ясність та внутрішню опору.Допомагаю повернути ясність та внутрішню опору.

Не виправляти себе. Зрозуміти, що з вами відбувається.

Чим я можу допомогти

Кілька способів взаємодії.

Записатися на консультацію, прочитати про досвід інших людей або знайти слова для того, що ви відчуваєте.

01Для васІндивідуальна роботаІндивідуальна
роботаПростір, щоб краще зрозуміти себе та впоратись з життєвими складнощами.Про формат ↗︎02Для двохРобота з парамиРобота
з парамиПростір, щоб побачити причини конфліктів, відновити близькість й тепло.Про формат ↗︎03ЧитатиІсторії з практикиІсторії
з практикиБлог про складні переживання — і різні способи з ними впоратися.До текстів ↗︎04ДосліджуватиСловник почуттівСловник
почуттівІнтерактивний гайд, щоб зрозуміти: що ви відчуваєте, і про що це може бути.До словника ↗︎

Про підхід

Терапія — крок ближче до себе.

Розібратися в собіВпоратися з тривогоюНалагодити стосунки

Прийняти рішенняВийти з тупікаЗнайти внутрішню опору

Відновити силиАдаптуватися за кордономЗнайти сенс та напрямок

Обрати формат роботи ↗︎

10+: років практики
6500+: годин консультацій

Словник почуттів

Не знаєте, що відчуваєте?

Я створила словник почуттів, щоб вам було легше розібратися. Подивіться на спектри: що ви відчуваєте сьогодні чи прямо зараз?

До словника ↗︎

Редакційна кімната

Історії, у яких можна впізнати себе.Історії з практики

Тут я пишу про складне простими словами. І, з дозволу клієнтів, ділюся історіями з практики.

До блогу ↗︎

Чому я не можу радіти?

Що блокує наші почуття — і чому шлях до радості іноді починається з дозволу відчути сум, страх або втому.Чому шлях до радості іноді починається з дозволу відчути складне.

Час читання: 5 хвЧИТАТИ ↗︎

Фонова тривога. Що за нею стоїть?

Чому фонова тривога часто ховає глибші переживання — і що змінюється, коли страх нарешті отримує ім’я.Що стоїть за фоновою тривогою — і що змінюється, коли страх отримує ім’я.

Час читання: 5 хвЧИТАТИ ↗︎

Тривога та панічні атаки

Чому різні види тривоги потребують різних підходів. Три історії з практики.Чому різні види тривоги потребують різних підходів.

Час читання: 8 хвЧИТАТИ ↗︎

Слова клієнтів

Що люди помічають у процесі роботи зі мною.

Усі відгуки ↗︎

“
Світлана не дає порад і не каже, як треба жити. Вона спонукає до розмірковувань та усвідомлення різних моментів життя самостійно. Вона дає можливість почути та прийняти себе.
Олександра, Швеція

“
Світлана — професіонал своєї справи. Чуйна та відкрита. Відчувається досвід та глибина. Сильно допомогла. Неймовірно вдячний.
Максим, Нідерланди

Перший контакт

Розмову можна
почати тут.

Напишіть мені кілька слів про те, що турбує. Або заповніть форму та залиште свої контакти.