Тривога й напруження
Думки не зупиняються, тілу важко розслабитися, майбутнє лякає.
UAEN
Робота з психологом онлайн
Від внутрішнього напруження — до більшої ясності й опори.Індивідуальна терапія онлайн.
Не обов’язково мати точний запит. Достатньо відчувати: так, як зараз, мені більше не підходить.
З чим можна звернутися
Що зараз забирає найбільше сил?
Вигорання й апатія
Сил дедалі менше, відпочинок не відновлює, нічого не хочеться.
Самотність і порожнеча
Навіть поруч з іншими бракує близькості, сенсу або контакту із собою.
Труднощі у стосунках
Сварки, конфлікти, емоційна дистанція та відчуття, що вас не чують.
Складні рішення
Коли є відчуття тупика, страшно помилитися або розчарувати інших.
Неясний
запит
Зовні все ніби нормально, але всередині важко — і незрозуміло чому.
Як рухаємося в терапії
Від гострого — до глибших змін.
Повернути опору
Спочатку зосереджуємося на тому, що зараз найважче: знижуємо напруження й шукаємо спосіб витримувати те, що відбувається.
Побачити, що лежить глибше
Коли з’являється більше опори, досліджуємо почуття, потреби, внутрішні конфлікти й досвід, що впливає на життя.
Змінити те, що повторюється
Поступово пробуємо нові способи діяти, будувати стосунки й робити вибір — так, щоб зміни ставали частиною життя.
Про фахівчиню
Хто буде з вами
Світлана Саворона
Психологиня та психотерапевтка
10+ років практики
За цією цифрою — досвід індивідуальної роботи із сотнями клієнтів і дуже різними життєвими запитами.
Доказові методи
ACT — терапія прийняття та відповідальності; EMDR — опрацювання травматичного досвіду; LTEA — логотерапія та екзистенційний аналіз.
Професійна етика
НПА — Національна психологічна асоціація; ALEAUA — Асоціація логотерапії та екзистенційного аналізу в Україні; MHE — Mental Health Europe. Членство забезпечує орієнтацію на професійні та етичні стандарти.
Як починається робота
Три прості кроки.
- 01
Коротке повідомлення
Напишіть мені кілька слів про те, що зараз турбує. Я відповім, і ми разом підберемо зручний час для зустрічі.
- 02
Перша зустріч
Ми познайомимося й поговоримо про те, що зараз найважливіше. Ви зможете відчути, чи вам комфортно працювати зі мною.
- 03
Спільний напрям
Ми визначимо напрям та фокус роботи і комфортну частоту зустрічей.
Досвід клієнтів
Що помічають клієнти.
Усі повні відгуки ↗︎“Займаюся зі Світланою вже кілька місяців і вже бачу вагомий результат. Первісна причина тривожності, з якою я зверталась, була вирішена буквально за кілька сесій. Зараз Світлана допомагає мені зрозуміти себе і покращити якість життя. Дуже комфортний спеціаліст, якому можна розказати будь-яку проблему.
Анастасія, Велика Британія
“Хороший спеціаліст. Дякую за допомогу! У мене стався важкий рік: народження дитини, сварки з дружиною, чужа країна, нерозуміння, що буде далі. Якось усе одночасно навалилося. За допомогою Світлани мені вдалося пройти цей складний період з великою кількістю відкриттів. Зʼявилося відчуття, що я впораюсь, що б там не було.
Євген, Ірландія
“Світлана щира, привітна та професійна психологиня. На наших сеансах мені з нею було дуже комфортно ділитися всім, що мене турбувало. Це був мій безпечний простір — одне з небагатьох місць, де я могла просто бути собою. Світлана не питала мене «що з тобою не так?», а питала «що сталося з тобою?» та «що ти відчуваєш?», що давало мені відчуття самоцінності й важливості просто бути. Світлана не дає порад і не каже, як треба жити. Вона спонукає до розмірковувань та усвідомлення різних моментів життя самостійно. Вона дає можливість почути та прийняти себе. Я дуже вдячна за всю роботу, яку ми зробили разом. Моє життя змінилось, і я впевнена, що це на краще. Дякую! Світлана — чудова спеціалістка!
Олександра, Швеція
“Світлана — професіонал своєї справи. Чуйна та відкрита. Відчувається досвід та глибина. Сильно допомогла. Неймовірно вдячний. Рекомендую!
Максим, Нідерланди
Поширені питання
Коротко про важливе.
Чи можна прийти, якщо я не знаю, у чому проблема?
Звісно! Запит може з’явитися й уточнюватися в процесі роботи. Розуміння «мені самотньо», «я виснажена» або «я не розумію, що зі мною» достатньо, щоб почати.
Як зрозуміти, що ми підходимо одне одному?
Перша зустріч дає змогу познайомитися й зрозуміти, чи вам підходять мій стиль і спосіб роботи. Я, своєю чергою, зможу краще зрозуміти, чим можу бути вам корисною. Після зустрічі ми разом вирішимо, чи продовжувати роботу.
Скільки зустрічей потрібно?
Це залежить від вашої життєвої ситуації та глибини труднощів. Після першої консультації ми зможемо обговорити формат і орієнтовну тривалість.
Формат і вартість
Домовитися про зустріч.
Зустріч60 хв · онлайн
Вартість3000 ₴ · 60 € · 70 $