Svitlana Savorona
UAEN

Кризова підтримка

Термінова допомога.

Контакти кризової підтримки та орієнтири для ситуацій, коли не варто залишатися наодинці.

01

Гарячі лінії в Україні.

Урядова гаряча лінія психологічної допомоги1545цілодобово

Лінія Національної Психологічної Асоціації0 800 100 102щодня, з 10:00 до 20:00

Міжнародна лінія емоційної підтримки МОМ0 800 211 444щодня, з 10:00 до 20:00

02

Гарячі лінії за кордоном.

Усі дзвінки з локальних номерів є безкоштовними.

Австрія+43 800 017 967

Бельгія+32 800 11 728

Болгарія+359 800 46 160

Велика Британія+44 808 164 2432

Данія+45 80 82 08 61

Естонія+372 8000 044 624

Ірландія+353 1800 817 519

Іспанія+34 900 861 441

Італія+39 800 939 092

Латвія+371 80 005 945

Литва+370 800 00 414

Німеччина+49 800 000 26 00

Польща+48 800 088 141

Португалія+351 800 780 756

Румунія+40 800 400 597

Словаччина+421 800 182 399

Угорщина+36 68 098 15 80

Франція+33 805 080 466

Швеція+46 20 160 46 46

Чехія+420 800 012 058

Контакти надано з порталу Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
03

Коли варто звернутися по невідкладну допомогу.

Якщо Ви або людина поруч із вами:

  • має думки про заподіяння собі шкоди;
  • висловлює намір завдати шкоди іншим;
  • перебуває у стані гострої психологічної кризи;
  • втратила зв'язок із реальністю або не може подбати про власну безпеку.

У таких ситуаціях необхідно звернутися до місцевої служби екстреної допомоги, кризового центру або найближчого медичного закладу.

Бережіть себе!