Тривожність
Новини, невизначеність і страх за близьких не дають розслабитися.
UAEN
Психотерапія онлайн у будь-якій країні
Коли життя продовжується, а відчуття дому й себе стає крихким.Психолог для українців за кордоном
Психотерапія українською для тих, хто будує життя після переїзду й шукає більше внутрішньої опори.
Можна почати з того, що зараз турбує, виснажує або заважає відчути опору.
З чим можна звернутися
Що часто турбує після переїзду
Вигорання
Постійні зміни й необхідність пристосовуватися виснажують, а звичного відпочинку вже недостатньо.
Втрата відчуття дому
Нове місце ще не стало своїм, а звичне життя залишилося позаду.
Самотність
Є люди навколо, але бракує близькості й відчуття, що вас розуміють.
Стосунки під тиском змін
Нові обставини й різний спосіб адаптуватися створюють напругу у стосунках.
Професійні зміни
Досвід ніби знецінився, а починати спочатку страшно й виснажливо.
Як рухаємося в терапії
Не обирати між минулим і майбутнім — відновлювати опору там, де ви є зараз.
Витримувати складнощі
Помічати й приймати різні почуття — смуток, полегшення, провину чи надію — без тиску та самокритики.
Повертати належність
Створювати зв’язки й відчуття дому, не відмовляючись від власної історії та української ідентичності.
Будувати життя
Приймати рішення про роботу, стосунки й майбутнє, спираючись не лише на страх або почуття обов’язку.
Про фахівчиню
Хто буде з вами
Світлана Саворона
Психологиня та психотерапевтка
10+ років практики
За цією цифрою — досвід індивідуальної роботи із сотнями клієнтів і дуже різними життєвими запитами.
Доказові методи
ACT — терапія прийняття та відповідальності; EMDR — опрацювання травматичного досвіду; LTEA — логотерапія та екзистенційний аналіз.
Професійна етика
НПА — Національна психологічна асоціація; ALEAUA — Асоціація логотерапії та екзистенційного аналізу в Україні; MHE — Mental Health Europe. Членство забезпечує орієнтацію на професійні та етичні стандарти.
Як починається робота
Три прості кроки.
- 01
Коротке повідомлення
Напишіть мені кілька слів про те, що зараз турбує. Я відповім, і ми разом підберемо зручний час для зустрічі.
- 02
Перша зустріч
Ми познайомимося й поговоримо про те, що зараз найважливіше. Ви зможете відчути, чи вам комфортно працювати зі мною.
- 03
Спільний напрям
Ми визначимо напрям та фокус роботи і комфортну частоту зустрічей.
Досвід клієнтів
Що помічають клієнти.
Усі повні відгуки ↗︎“За час війни мій стан дуже змінився. Не буду його повністю описувати, але то був дуже складний період, і, якби не робота, то я б узагалі не виходила з дому. Звернулася по допомогу до Світлани та вже з перших консультацій відчула полегшення. Працюю з нею досі й маю сказати, що стала іншою людиною. Світлано, дякую! Ви повернули мене до життя. Цей відгук пишу з вдячністю та з рекомендацією тим людям, яким зараз потрібна підтримка і допомога.
Надя, Україна
“Хочу подякувати Світлані за неймовірну підтримку і допомогу. Спочатку я трохи хвилювалася, але вона одразу змогла створити теплу й довірливу атмосферу. Завдяки нашим зустрічам я навчилася краще розбиратися у своїх емоціях і справлятися з тривогою. Практики й рекомендації, які давала Світлана, реально допомагають у повсякденному житті.
Кароліна, Канада
“Займаюся зі Світланою вже кілька місяців і вже бачу вагомий результат. Первісна причина тривожності, з якою я зверталась, була вирішена буквально за кілька сесій. Зараз Світлана допомагає мені зрозуміти себе і покращити якість життя. Дуже комфортний спеціаліст, якому можна розказати будь-яку проблему.
Анастасія, Велика Британія
“Світлана щира, привітна та професійна психологиня. На наших сеансах мені з нею було дуже комфортно ділитися всім, що мене турбувало. Це був мій безпечний простір — одне з небагатьох місць, де я могла просто бути собою. Світлана не питала мене «що з тобою не так?», а питала «що сталося з тобою?» та «що ти відчуваєш?», що давало мені відчуття самоцінності й важливості просто бути. Світлана не дає порад і не каже, як треба жити. Вона спонукає до розмірковувань та усвідомлення різних моментів життя самостійно. Вона дає можливість почути та прийняти себе. Я дуже вдячна за всю роботу, яку ми зробили разом. Моє життя змінилось, і я впевнена, що це на краще. Дякую! Світлана — чудова спеціалістка!
Олександра, Швеція
Поширені питання
Коротко про важливе.
У якій валюті можна оплачувати зустрічі?
Оплата можлива у гривнях, євро або доларах — у зручній для вас валюті.
Якою мовою можуть проходити зустрічі?
Тією, якою вам комфортно. На зустрічах не потрібно добирати “правильних” слів — важливо, щоб ви могли розслабитися та бути собою.
Як проходять зустрічі з іншого часового поясу?
Онлайн у Zoom. Ми підбираємо час з урахуванням вашого часового поясу та мого робочого графіка.
Формат і вартість
Домовитися про зустріч.
Зустріч60 хв · онлайн
Вартість3000 ₴ · 60 € · 70 $